标王 热搜:特产  养生    营养  农业  产品  特色  中华  如何  健康 
 
 
当前位置: 首页 » 特产资讯 » 特产文化 » 正文

吃蔬菜有哪些误区

放大字体  缩小字体发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:558
核心提示:吃蔬菜有哪些误区吃蔬菜有哪些误区,蔬菜是我们日常饮食里少不了的一种食物,蔬菜种类繁多,营养丰富,几乎每个人都喜欢吃蔬菜,

吃蔬菜有哪些误区

吃蔬菜有哪些误区,蔬菜是我们日常饮食里少不了的一种食物,蔬菜种类繁多,营养丰富,几乎每个人都喜欢吃蔬菜,但是在日常生活中,你是否知道吃蔬菜的误区呢?接下来小编就告诉大家吃蔬菜有哪些误区。

吃蔬菜有哪些误区

在烹饪蔬菜的时候一些习惯性蔬菜加工方式也是导致蔬菜中营养素的含量收影响的原因。

维生素C、B1都怕热。因此炒菜最好不要用小伙焖,最好是用旺火炒。再有,炒菜的时候加少许醋,也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃,比如黄瓜、番茄等等。

蔬菜每多放置1天就会导致大量的营养素受损,例如菠菜,在通常状况下(20℃)每放置一天,维生素C损失高达84%。因此,蔬菜的储藏时间应该尽量减少吗,就算万不得已要储藏,也应该选择干燥、通风、避光的地方。

吃蔬菜有哪些误区,吃蔬菜对我们的身体是有非常好的帮助的,但是大家在吃蔬菜的时候要远离这些误区,才不会导致蔬菜营养流失,以上就是饭菜网小编为您整理的相关内容。

版权声明:凡未注明中国特产网来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。(您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与中国特产网联系)。
本文详细地址: (http://www.ttcshops.com/news/201504/28/23922.html)
 
 
[ 特产资讯搜索 ] [ 加入收藏 ] [ 告诉好友 ] [ 打印本文 ] [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
热点推荐
推荐图文
推荐特产资讯
点击排行
     
    中国特产网| 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图| 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅
    中国特产网,吃蔬菜有哪些误区
    吃蔬菜有哪些误区吃蔬菜有哪些误区,蔬菜是我们日常饮食里少不了的一种食物,蔬菜种类繁多,营养丰富,几乎每个人都喜欢吃蔬菜,